1-daagse cursus 'Positief bevallen'
Tijdens deze praktische en informatieve cursus ligt de focus helemaal op de bevalling. Jullie krijgen de belangrijkste informatie over het geboorteproces en wat je kunt verwachten tijdens de bevalling. Ook leer je hoe jij je hier mentaal en fysiek zo optimaal mogelijk op kunt voorbereiden. Geen ‘pufcursus’, maar waardevolle technieken en tips, vanuit hypnobirthing, mindfullnes en mijn doula achtergrond, waarmee je leert hoe je met je lichaam ‘mee kunt werken’ en hoe je partner hierbij van grote steun kan zijn.
Is dit niet je eerste zwangerschap, dan is dit een hele fijne opfriscursus.
Daarnaast laat ik jullie zelf ervaren hoe sterk de connectie tussen lichaam en geest is en leg ik uit hoe je dit kunt gebruiken tijdens de bevalling.
Tijdens deze 1-daagse cursus leer je o.a.:
- Wat er gebeurt in je lichaam tijdens de bevalling.
- Hoe je de angst-spanning-pijn spiraal doorbreekt.
- Welke ademhalingstechnieken jou helpen je weeën op te vangen.
- Welke bevalhoudingen je kunt gebruiken.
- Wat jij en je partner in elke fase van de bevalling kunnen doen.
- Met welke massagetechnieken je partner je kan ondersteunen.
- Wat je kunt doen als de bevalling anders verloopt als je had gehoopt.
- Het belang van het ‘eerst uur’ na de geboorte.
Praktische informatie
Data groepscursus 2018:
- 23 juni (vol)
- 30 juni (met reservedatum 7 juli)
- 25 augustus
- 1 september
- 29 september
- 20 oktober
- 10 november
Tijd: 09.30 – 14.30 uur
Prijs: €99,- (per koppel)
Locatie: Geboortecentrum Linde – Didamseweg 94a – 6902 PE Zevenaar
Aanmelden: Mandy van Brummel | 06-52446684 | info@mamasupport.nl
Inclusief:
- Koffie en thee, een verfrissend drankje, gezonde (en iets minder gezonde snacks) en een heerlijke lunch
- Een uitgebreide hand-out
- Het werkboek ‘geboortevoorkeuren’- een fijne tool om je eigen wensen met betrekking tot je bevalling in kaart te brengen.
- Digitale ontspanningsoefening en muziek
- Goodiebag met natuurlijke producten voor een Blije Mama en een Blije Baby
De groepscursus heeft plek voor maximaal 6 koppels, dus wees er snel bij!
