1-daagse cursus Positief Bevallen

De geboorte van je kindje is een bijzondere en unieke gebeurtenis, welke jij je altijd zult blijven herinneren. Je wilt graag met een goed gevoel terugkijken op jouw bevalervaring. De cursus ‘Positief Bevallen’ is de complete zwangerschapscursus met oog voor jou, je baby en (de ondersteunde rol van) je (geboorte)partner, zodat jullie vanuit ontspanning en met vertrouwen de bevalling tegemoet kunnen gaan.

Wil jij je samen met je (geboorte)partner:

  • Goed voorbereiden op jouw bevalling?
  • Leren wat jou helpt je weeën op te vangen en het geboorteproces bevorderd?
  • Betrouwbare informatie krijgen over wat je kunt verwachten tijdens je bevalling – in elke setting?
  • Weten welke keuzes jij hebt rondom de geboorte van je kindje?
  • Er achter komen hoe jouw partner jouw grootste steun wordt tijdens de bevalling?
  • Een complete zwangerschapscursus volgen, zonder dat het je veel tijd kost en met alle aandacht voor jouw/jullie persoonlijke vragen?
  • Ontspannen en met vertrouwen je bevalling tegemoet gaan?

Dan is de cursus Positief Bevallen echt voor jullie!

Tijdens deze praktische en informatieve cursus ligt de focus helemaal op de bevalling en hoe jullie deze echt samen kunnen ervaren. Je krijgt handvatten hoe jij je mentaal en fysiek optimaal kunt voorbereiden. Geen ‘pufcursus’, maar waardevolle technieken en tips vanuit o.a. mindfullnes, hypnobirthing en spinningbabies waarmee je leert hoe je met je lichaam ‘mee kunt werken’.

Ontdek wat belangrijk voor jou/jullie is rondom de geboorte van je kindje èn hoe ook jij ontspannen de bevalling tegemoet kunt gaan.

Na deze cursus weten jullie onder andere:

  • Wat de verschillende fases van de geboorte zijn en hoe je ze kunt herkennen,
  • Wat er in je lijf gebeurt tijdens je bevalling,
  • Wat jouw geboorteproces helpt te bevorderen,
  • Hoe het ‘angst-spanning-pijn’ principe werkt en hoe je dit kunt ombuigen naar vertrouwen en ontspanning,
  • Hoe je de optimale ligging van je baby kunt beïnvloeden,
  • Welke ademhalings-, ontspanningstechnieken en houdingen helpen je weeën op te vangen,
  • Hoe jouw (geboorte)partner jou optimaal kan ondersteunen in elke fase van de geboorte,
  • Welke bevalhoudingen je (in welke situatie) kunt gebruiken,
  • Wat je kunt doen als je bevalling anders verloopt als je had gehoopt,
  • Het belang van een persoonlijk geboorteplan,
  • De negen stadia die jullie baby het eerste uur na de geboorte doorgaat en hoe jullie dit gouden uur samen kunnen beleven.

 

Praktische informatie

De kosten bedragen €149,-* per stel.

Dit is inclusief:

  • Online introductie: De fysiologische geboorte – als basis voor de cursusdag
  • Uitgebreide hand-out
  • Werkboek ‘geboortevoorkeuren’; een fijne tool om je eigen wensen met betrekking tot je bevalling in kaart te brengen
  • Koffie en thee, een verfrissend drankje, gezonde (en iets minder gezonde ;-)) snacks
  • Support bij vragen tot aan je bevalling
  • Extra telefonisch contactmoment bij een (geplande) inleiding
  • De ‘Mama Support’ goodie bag

 

Data 2022

Zondag 2 oktober

Zondag 27 november

 

Voorjaar 2023

Zondag 22 januari

Zondag 19 maart

Zondag 21 mei

Zondag 2 juli

 

Tijd

09.00 tot 13.00 uur

 

Meer informatie en aanmelden

https://mamasupport.nl/zwangerschapscursus-positief-bevallen/

De cursus wordt gegeven in kleine groepen, min. 4 en max. 6 koppels.

*Informeer bij jouw verzekeringsmaatschappij voor mogelijk (gedeeltelijke) vergoeding.

 

Contactgegevens

Mama Support

Mandy Brummel – Doula & zwangerschapscoach

Tel: 06 – 52 44 66 84
www.mamasupport.nl | info@mamasupport.nl

Veelgestelde vragen

& antwoorden van onze verloskundigen

Positief bevallen gaat niet over waar je bevalt of hoe je bevalling verloopt, maar hoe jij als vrouw (of partner) op je bevalling terug kunt kijken. Een vrouw die zich gehoord en gesteund voelt en een gevoel van regie ervaart tijdens haar bevalling, kijkt vaker positief terug op deze bijzondere gebeurtenis. Of je thuis bevalt, poliklinisch of in een medische setting, met de informatie in deze cursus leggen jullie de basis voor een positieve bevalervaring.
De cursus ‘Positief Bevallen’ is echt ontwikkelt als een partnercursus, met als visie dat elke vrouw persoonlijke support verdient tijdens haar bevalling. Er zijn er een aantal factoren essentieel voor een vrouw om positief op haar bevalling terug te kunnen kijken. Een (geboorte)partner heeft hierin een belangrijke rol. In de cursus leer je hoe jouw (geboorte)partner jou optimaal kan ondersteunen. Vaak is een geboortepartner de partner van een zwangere, maar het kan ook haar moeder, zus, vriendin of doula zijn.
In deze cursus krijg je veel waardevolle informatie. Door de logische opbouw van alle informatie, is het goed te begrijpen en te volgen. De theorie wordt over de dag afgewisseld met oefeningen/interactie en er zijn voldoende pauzes om even de benen te strekken. Met het uitgebreide cursusmateriaal kunnen jullie alles, wat jullie nodig hebben om goed voor te bereiden op de bevalling, rustig nalezen.
e meeste koppels doen met de cursus mee tussen de 28 en 34 weken zwangerschap, soms wat eerder of wat later. Op welk moment jij hier behoefte aan hebt is heel persoonlijk. De cursus geeft veel tips voor ontspanning tijdens de zwangerschap, dus ben je een bezig bijtje of vind je de bevalling spannend dan kan het zeker helpen wat eerder mee te doen. Het kan ook zijn dat je pas later in je zwangerschap met je bevalling bezig bent. De (ontspannings-)technieken, tips & tools ter voorbereiding op je bevalling zijn het meest effectief als je ze geregeld herhaling, het is goed hier tijd voor te nemen.
Het belangrijkste is dat jij je lekker voelt in de kleding die je aanhebt. Als je het prettig vindt kun je laagjes aantrekken. Het is geen cursus waar jullie op matjes zitten of liggen, enkel zittend op een stoel (met kussen) of als je wilt op een geboortebal en eventueel staand bij oefeningen. Bevalhoudingen nemen we in de cursus door. Een uitgebreide omschrijving om deze thuis samen te oefenen krijgen jullie in de hand-out mee. De cursus is compleet verzorgd en inclusief lunch. Uiteraard ben je vrij om eigen voorkeur aan snacks of lunch mee te nemen. Zijn er producten die je niet eet/’mag’ of eet je vegan, laat het vooraf even weten.
Positief bevallen

Mag ik bellen?

We zijn altijd bereikbaar voor het maken van afspraken, vragen, ongerustheid en spoedzaken.

 

Niet dringende zaken

Niet dringende zaken zijn; het maken/verzetten van afspraken in je zwangerschap, afspraak maken voor pretecho, informeren naar lab uitslagen.

Je kunt ons door de weeks bereiken van maandag t/m vrijdag 08:30 – 20:00 uur.

Telefoonnummer: 0316 – 542 541

 

Spoed

Voor spoed of twijfel je.. je mag ons altijd bellen! We zijn 24 uur per dag bereikbaar.

Lees hier wanneer je in je zwangerschap in ieder geval moet bellen.

Als je denkt dat de bevalling is begonnen, lees dan hier, wanneer je ons in ieder geval moet bellen.

Telefoonnummer: 06 – 53 42 47 70.