1-daagse positief bevallen

Jullie bereiden je voor op de bevalling. Maar wat vind je nu belangrijk tijdens de bevalling en rondom de geboorte? Welke mogelijkheden en keuzes zijn er? Vind je het spannend; hoe kan ik me dan het beste voorbereiden? In de 1-daagse krijg je veel handvatten aangeboden.

Je gaat nu een hele bijzondere en mooie tijd tegemoet, maar de zwangerschap en geboorte van je kindje is ook een periode waarin je veel keuzes maakt. Je bereidt je voor op de komst van je baby en wilt alleen het allerbeste voor hem of haar en voor jezelf. Dit is het moment waarop je nadenkt over wat je belangrijk vindt voor de geboorte en de periode erna: wat zijn mijn wensen en welke mogelijkheden en keuzes zijn er?

Cursus ‘Positief Bevallen’

Heb je geen tijd of zin in een lange zwangerschapscursus? Maar wil je wel samen met je (geboorte)partner goed voorbereiden op je bevalling? Dan is de cursus ‘Positief Bevallen’ perfect voor jullie! Deze complete bevalcursus kun je namelijk in 1 dag óf 2 avonden volgen. Tijdens deze praktische en informatieve cursus ligt de focus helemaal op de bevalling. Jullie krijgen de belangrijkste informatie over het geboorteproces en wat je kunt verwachten tijdens de bevalling. Ook leer je hoe jij je hier mentaal en fysiek zo optimaal mogelijk op kunt voorbereiden. Geen ‘pufcursus’, maar waardevolle technieken en tips vanuit hypnobirthing, mindfullnes, spinningbabies en mijn doula achtergrond, waarmee je leert hoe je met je lichaam ‘mee kunt werken’ en hoe je partner hierbij van grote steun kan zijn.

Na deze cursus weten jullie onder andere:

• Wat de verschillende fases van de geboorte zijn en hoe je ze kunt herkennen,
• Welke hormonen belangrijk zijn voor het geboorteproces en hoe je hier positief invloed op uit kunt oefenen,
• Hoe het ‘angst-spanning-pijn’ principe werkt en hoe je dit kunt ombuigen naar vertrouwen en ontspanning,
• Wat er in je lijf gebeurt tijdens je bevalling en hoe je hierin mee kunt gaan,
• Hoe je de optimale ligging van je baby kunt beïnvloeden,
• Welke ademhalings-, ontspanningstechnieken en houdingen helpen je weeën op te vangen,
• Hoe de partner optimaal kan ondersteunen in elke fase van de geboorte,
• Welke ademhalings- en massagetechnieken jullie o.a. kunnen gebruiken voor pijnverlichting,
• Welke bevalhoudingen je (in welke situatie) kunt gebruiken,
• Wat je kunt doen als je bevalling anders verloopt als je had gehoopt,
• Het belang van een geboorteplan en hoe je deze samen vormgeeft,
• De negen stadia die jullie baby het eerste uur na de geboorte doorgaat en hoe jullie hierin kunnen ondersteunen.

Kosten

De kosten bedragen €149,-* per stel.

Dit is inclusief:

• Koffie en thee, een verfrissend drankje, gezonde (en iets minder gezonde) snacks
• Een lekkere, tot in de puntjes verzorgde lunch (met vegetarische opties) tijdens de eendaagse cursus of heerlijke patisserie tijdens de avondcursus.
• Uitgebreid lesmateriaal
• Het werkboek ‘geboortevoorkeuren’: een fijne tool om jullie eigen wensen rondom de bevalling uit te werken
• Support via mail, app of telefonisch tot aan je bevalling
• Goodybag voor een Blij Mama & Blije Baby

Data

2020

• 31 oktober
• 21 november

2021

• 9 janauri
• 20 februari
• 20 maart
• 17 april

Tijd

09.30 tot 15.30 uur

Aanmelden

Aanmelden voor de cursus kan via: https://mamasupport.nl/1-daagse-cursus-positief-bevallen/

De cursus wordt gegeven in kleine groepen, minimaal 4 en maximaal 6 koppels.

*Mogelijk wordt de cursus ook door jouw verzekeraar (deels) vergoed. Informeer hiernaar bij jouw verzekeringsmaatschappij.

Contactgegevens

Mamasupport, Mandy van Brummel
www.mamasupport.nl | info@mamasupport.nl | 06 – 52 44 66 84