Wat is een doula?
Een doula is een ervaren en kundige vrouw die ondersteuning biedt tijdens de zwangerschap, de bevalling en de periode erna op fysiek, emotioneel en mentaal gebied. Ze is niet medisch eindverantwoordelijk en kan zich daarom volledig richten op de meest gewenste begeleiding van haar cliënten.Het is een eeuwenoud gegeven dat barende vrouwen ondersteund worden door andere vrouwen. Sinds de jaren 80 wordt een doula steeds vaker gevraagd aan te sluiten bij het zorgteam rondom een zwangere. Niet ter vervanging van de partner, maar juist om de samenwerking te versterken en een optimale communicatie te faciliteren met de andere geboorte professionals.De doula wordt ingezet bij zowel een thuisbevalling als in het ziekenhuis en wordt meestal door de (aanstaande) ouders ingehuurd. Een doula werkt (bijna altijd) als zelfstandig zorgprofessional. In plaats van de gangbare vertaling uit het oud Grieks, waar doula ‘vrouwelijke bediende’ betekent is de meer recente uitleg: ‘zij die gidst’ een krachtige omschrijving.
Wat doet een doula?
Zwangerschap
Tijdens de zwangerschap kunnen toekomstige ouders bij haar terecht met vragen en twijfels. Je doula zal je vooral informeren en emotioneel begeleiden. Je kan al meteen van bij het begin van je zwangerschap kennismaken en kijken of er een wederzijdse klik is. Daarna volgen een aantal infosessie waarin je doula je de nodige info meegeeft over de bevalling met tips over bevalhoudingen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen. Dan kunnen jullie samen een geboorteplan opstellen voor de bevalling.
Bevalling
Vanaf het moment dat je weeën beginnen, blijft je doula bij jou tot je baby geboren is. Tijdens de bevalling zal zij er alles aan doen om de vrouw tot rust te laten komen met behulp van ontspanning, massage, ademhaling, bevalhoudingen, grenzen en wensen bewaken en coaching.
Maar ook na de bevalling staat een doula de kersverse ouders bij tijdens de eerste weken. Na de bevalling kan je dan nog vragen stellen aan iemand die erbij was én jou bovendien goed kent. Je doula is meestal ook diegene die tijdens de bevalling foto’s maakt om nadien de herinneringen te koesteren.
Volgende zaken kunnen tot het takenpakket van een doula behoren:
- Een kennismakingsgesprek
- Twee vervolggesprekken tijdens de zwangerschap
- Het opstellen van je geboorteplan
- 24/7 ondersteuning tijdens je zwangerschap
- Ondersteuning tijdens de bevalling
- Een postpartumgesprek
Doula in de buurt?
Benieuwd of er een doula in de buurt zit? Kijk dan eens op https://doula.nl/vind-een-doula/
Veelgestelde vragen
& antwoorden van onze verloskundigen
